Hokejka news

  • 18. 4. - 17:18

    Už je nás 120 tisíc!

    Největší česká hokejová komunita HOKEJKA.cz dosáhla hranice 120 tisíc registrovaných uživatelů. Přihlášení na HOKEJKU platí zároveň pro HOKEJ.cz a můžete díky němu soutěžit o super hokejové ceny nebo například sledovat živé streamy z extraligových utkání. Dozvíte se také spoustu hokejových zajímavostí.

  • 18. 4. - 13:52

    Finále Sencor Zlatá helma

    Soutěž Zlatá helma Sencor jde do svého finále! Nejlepší akci za celou sezónu můžete zvolit na webu www.hokej.cz! Podpořte nejhezčí akci nebo své oblíbené hráče!

  • 29. 3. - 11:33

    Hrajte si jako děti

    Obzvlášť u chlapů se říká, že jsou navždy dětmi. Platí to i u vás? Připravila jsem ti novou slevu 25 % na hračky u společnosti VISTA. Skládání může začít! Více najdeš v KABINĚ.

  • 27. 3. - 09:18

    Na zápasy jedině hezky umytým autem!

    Na hokej jezdíme nejčastěji autem, tak si musíme dávat pozor, aby bylo na důležité dny také pěkně vyfintěno. Proto jsem ti nachystala novou slevu 40 % na vybranou autokosmetiku Sonax. Popis výhody najdeš v kabině.

Konkurence je stále větší a větší. Soupeři jsou odolnější, rychlejší a tvrdší. Cesta za vítězstvím je náročnější. Vrcholový sport se posunul na úroveň, kdy o výhrách a porážkách rozhodují maličkosti, každý detail. Poctivě a tvrdě trénovat už prostě nestačí. Je potřeba zaměřit se i na další složky, které dokáží zlepšit výkon. Jednou z cest ke špičkovému výkonu je Sport-Hacking.

Sport-Hacking bere sportovce a v našem případě hokejisty k celistvé osobnosti, jejíž výkonnost ovlivňují čtyři faktory: fyzický trénink, psychika, strava a regenerace. To si vrcholový sportovec a mnohdy i jeho trenér jen těžko uvědomují. Propagátorem Sport-Hackingu tedy komplexního přístupu k tréninku je Vít Schlesinger. Podle něj jsou nároky na současné sportovce tak obrovské, že kombinace výše uvedených čtyř složek je nutností. Tréninky i tréninkové metody jsou totiž na limitech. O moc víc už se trénovat nebude. Snaha o zlepšení výkonnostních limitů, ale zůstává. Proto je potřeba, aby nebyl perfektní jen trénink. Je potřeba myslet i na vyváženou stravu, dokonalou regeneraci a samozřejmě na psychiku. Jak tedy efektivně trénovat? Jak lze z těla dostat maximum? Pár zajímavých rad a informací vám přináší následující videoreportáž.

 

Share on Google+

HOKEJKA TV

HOKEJKA TV