Hokejka news

  • 9. 11. - 16:41

    6. díl extraligových NEJ

    Chceš vidět jako první extraligová NEJ a 6. díl? Jací borci mají tak tvrdou střelu, že atakovali 5 nejlepších výkonů v České republice? Mrkni do svého newsletteru! 

  • 2. 10. - 16:58

    3. díl extraligová NEJ

    Chceš vidět další disciplínu #extraligovaNEJ? Tak mrkni do mailu na HOKEJKANEWS! Najdeš tam třetí díl sledované série.

  • 14. 9. - 16:17

    Extraligová NEJ startují!

    V jakém klubu Tipsport extraligy mají nejrychlejšího bruslaře, za který tým hraje hokejista s nejtvrdší střelou, kdo umí střílet nejpřesněji, kdo je nejšikovnější při jízdě s pukem? To vše prozradí Extraligová NEJ!

  • 19. 8. - 10:25

    Dárky pro prvních 100 dětí!

    V úterý slavím na letním koupališti Pod Javorovým v Třinci své druhé narozeniny. Pro prvních 100 dětí mám nachystány super dárky. Budeme také soutěžit o LED TV Sencor a připravím i autogramiádu hráčů národního týmu České republiky! Více informací ZDE.

Konkurence je stále větší a větší. Soupeři jsou odolnější, rychlejší a tvrdší. Cesta za vítězstvím je náročnější. Vrcholový sport se posunul na úroveň, kdy o výhrách a porážkách rozhodují maličkosti, každý detail. Poctivě a tvrdě trénovat už prostě nestačí. Je potřeba zaměřit se i na další složky, které dokáží zlepšit výkon. Jednou z cest ke špičkovému výkonu je Sport-Hacking.

Sport-Hacking bere sportovce a v našem případě hokejisty k celistvé osobnosti, jejíž výkonnost ovlivňují čtyři faktory: fyzický trénink, psychika, strava a regenerace. To si vrcholový sportovec a mnohdy i jeho trenér jen těžko uvědomují. Propagátorem Sport-Hackingu tedy komplexního přístupu k tréninku je Vít Schlesinger. Podle něj jsou nároky na současné sportovce tak obrovské, že kombinace výše uvedených čtyř složek je nutností. Tréninky i tréninkové metody jsou totiž na limitech. O moc víc už se trénovat nebude. Snaha o zlepšení výkonnostních limitů, ale zůstává. Proto je potřeba, aby nebyl perfektní jen trénink. Je potřeba myslet i na vyváženou stravu, dokonalou regeneraci a samozřejmě na psychiku. Jak tedy efektivně trénovat? Jak lze z těla dostat maximum? Pár zajímavých rad a informací vám přináší následující videoreportáž.

 

Share on Google+

HOKEJKA TV

HOKEJKA TV