Hokejka news

  • 14. 9. - 16:17

    Extraligová NEJ startují!

    V jakém klubu Tipsport extraligy mají nejrychlejšího bruslaře, za který tým hraje hokejista s nejtvrdší střelou, kdo umí střílet nejpřesněji, kdo je nejšikovnější při jízdě s pukem? To vše prozradí Extraligová NEJ!

  • 19. 8. - 10:25

    Dárky pro prvních 100 dětí!

    V úterý slavím na letním koupališti Pod Javorovým v Třinci své druhé narozeniny. Pro prvních 100 dětí mám nachystány super dárky. Budeme také soutěžit o LED TV Sencor a připravím i autogramiádu hráčů národního týmu České republiky! Více informací ZDE.

  • 2. 8. - 16:46

    20 dní do druhých narozek!

    Přesně za 20 dní pro tebe přichystám už svoji druhou narozeninovou oslavu. Na koupališti Pod Javorovým v Třinci chystám autogramiádu národního týmu i soutěž o 123cm LED TV Sencor!

  • 28. 7. - 10:22

    Soutěž o oblečení TUFTE

    Vysoutěž si tričko, boxerky nebo trojbalení kvalitních ponožek od značky Tufte! Stačí správně odpovídat na otázky v naší soutěži!

Konkurence je stále větší a větší. Soupeři jsou odolnější, rychlejší a tvrdší. Cesta za vítězstvím je náročnější. Vrcholový sport se posunul na úroveň, kdy o výhrách a porážkách rozhodují maličkosti, každý detail. Poctivě a tvrdě trénovat už prostě nestačí. Je potřeba zaměřit se i na další složky, které dokáží zlepšit výkon. Jednou z cest ke špičkovému výkonu je Sport-Hacking.

Sport-Hacking bere sportovce a v našem případě hokejisty k celistvé osobnosti, jejíž výkonnost ovlivňují čtyři faktory: fyzický trénink, psychika, strava a regenerace. To si vrcholový sportovec a mnohdy i jeho trenér jen těžko uvědomují. Propagátorem Sport-Hackingu tedy komplexního přístupu k tréninku je Vít Schlesinger. Podle něj jsou nároky na současné sportovce tak obrovské, že kombinace výše uvedených čtyř složek je nutností. Tréninky i tréninkové metody jsou totiž na limitech. O moc víc už se trénovat nebude. Snaha o zlepšení výkonnostních limitů, ale zůstává. Proto je potřeba, aby nebyl perfektní jen trénink. Je potřeba myslet i na vyváženou stravu, dokonalou regeneraci a samozřejmě na psychiku. Jak tedy efektivně trénovat? Jak lze z těla dostat maximum? Pár zajímavých rad a informací vám přináší následující videoreportáž.

 

Share on Google+

HOKEJKA TV

HOKEJKA TV