Hokejka news

  • 25. 5. - 17:14

    Reportáž s rozhodčím Jeřábkem v newsletteru

    Pokud jste se těšili na reportáž s jediným Čechem, který byl aktivním účastníkem finále MS v hokeji, rozhodčím Antonínem Jeřábkem, najdete ji v dnes poslaném newsletteru ve svojí emailové schránce.

  • 23. 5. - 14:20

    Výherce jízdenek od Eurolines

    Během mistrovství světa v Paříži a Kolíně nad Rýnem jste se mnou mohli soutěžit o dvě jízdenky právě do těchto evropských velkoměst. Jejich vylosovanou výherkyní se stává Soňa Bicanová. Gratuluji a přeji hezký výlet!

  • 9. 5. - 16:47

    Vyjeď s HOKEJKOU na MS!

    Hokejka má pro tebe díky partnerství se společností Eurolines speciální výhodu. Na mistrovství světa v ledním hokeji v Paříži nebo Kolíně nad Rýnem se můžeš ve dvou dostat za cenu jednoho! Více najdeš v kabině.

  • 18. 4. - 17:18

    Už je nás 120 tisíc!

    Největší česká hokejová komunita HOKEJKA.cz dosáhla hranice 120 tisíc registrovaných uživatelů. Přihlášení na HOKEJKU platí zároveň pro HOKEJ.cz a můžete díky němu soutěžit o super hokejové ceny nebo například sledovat živé streamy z extraligových utkání. Dozvíte se také spoustu hokejových zajímavostí.

Konkurence je stále větší a větší. Soupeři jsou odolnější, rychlejší a tvrdší. Cesta za vítězstvím je náročnější. Vrcholový sport se posunul na úroveň, kdy o výhrách a porážkách rozhodují maličkosti, každý detail. Poctivě a tvrdě trénovat už prostě nestačí. Je potřeba zaměřit se i na další složky, které dokáží zlepšit výkon. Jednou z cest ke špičkovému výkonu je Sport-Hacking.

Sport-Hacking bere sportovce a v našem případě hokejisty k celistvé osobnosti, jejíž výkonnost ovlivňují čtyři faktory: fyzický trénink, psychika, strava a regenerace. To si vrcholový sportovec a mnohdy i jeho trenér jen těžko uvědomují. Propagátorem Sport-Hackingu tedy komplexního přístupu k tréninku je Vít Schlesinger. Podle něj jsou nároky na současné sportovce tak obrovské, že kombinace výše uvedených čtyř složek je nutností. Tréninky i tréninkové metody jsou totiž na limitech. O moc víc už se trénovat nebude. Snaha o zlepšení výkonnostních limitů, ale zůstává. Proto je potřeba, aby nebyl perfektní jen trénink. Je potřeba myslet i na vyváženou stravu, dokonalou regeneraci a samozřejmě na psychiku. Jak tedy efektivně trénovat? Jak lze z těla dostat maximum? Pár zajímavých rad a informací vám přináší následující videoreportáž.

 

Share on Google+

HOKEJKA TV

HOKEJKA TV