Úterý v rámci Týdne hokeje patří jídelníčku mladých sportovců

Online Týden hokeje pokračuje druhým dílem. Po mentální stránce přichází na řadu ta fyzická – správnému jídelníčku mladých sportovců se věnuje lékařka a odbornice na výživu Marie Skalská.

Stravování je i v současné době stále ještě mnohdy opomíjenou součástí hokejového života a růstu mladých sportovců. Důležitá je přitom jak vyváženost stravy, tak její pestrost a rozložení během dne.

Lékařka a lektorka Pro Fit Institutu Marie Skalská nabízí v úterním dílu na webu Pojď hrát hokej několik odkazů na své články a videa. V rámci projektu už dříve natáčela seriál Stravování mladých sportovců.

Neuškodí si třeba připomenout, kolik cukru obsahují mezi dětmi velmi oblíbené slazené nápoje.

Stejně jako sportovní psycholog Václav Petráš, také Marie Skalská předávala základní tipy rodičům velmi srozumitelnou formou v rámci seminářů v klubech napříč republikou. Takto vypadala její přednáška v Třinci.

Ve spolupráci s partnerem Českého hokeje, společností Kaufland, natáčí Marie Skalská v poslední době seriál Kuchyně na ledu. Když už jsme u sladkého, takové banánové lívance zachutnají snad všem dětem.

Jaké živiny jsou v jídelníčku sportovců zásadní a ve kterých potravinách se vyskytují? Jak poznat, že v jídelníčku něco chybí? Potřebuje mladý hokejista doplňky sportovní výživy?

Na tyto a další dotazy odpoví Marie Skalská během webináře, který proběhne v neděli 29. listopadu. Pokládat jí můžete i vlastní otázky, a to pod videem, které se na facebookové stránce Pojď hrát hokej objeví dnes ve 14 hodin.

Share on Facebook Share on Google+ Share on Twitter