#HokejDoma: Baseballové dovednosti s Martiny Kautem a Nečasem

I tentokrát se do seriálu, který by měl inspirovat mladé hokejisty k aktivitám mimo zimní stadion, zapojili dlouholetí kamarádi a hráči NHL Martin Nečas z Carolina Hurricanes a Martin Kaut z Colorado Avalanche. Další díl #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL se zaměřuje na baseballové dovednosti.

„Baseball nebo evropská verze softball je další týmový sport, který představujeme a se dá provozovat společně s hokejem velmi snadno. Odpaly mají mnoho společného s hokejovou střelbou,“ říká manažer rozvoje ledního hokeje Slavomír Lener.

„Koordinace ruka – oko – míč a k tomu potřebný odhad přijímaného míčku (puku), dokonalý kontakt s míčkem a nutný švih se zrychlením a tzv. ‚follow through‘, což znamená úder řádně ‚projít‘. Baseball je ale i komplexní hra s požadavky na běhání, házení a chytání míčku, což může velmi přispět k všestranné pohybové gramotnosti hokejisty,“ pokračuje Lener.

Martin Nečas a Martin Kaut předvádí, čím se mimo led baví a jak zvládnou základní prvky baseballové hry. Ukazují chytání, házení i odpalování. K tomu jsme vybrali i některé činnosti, jejichž zvládnutí by mělo být samozřejmostí každého pořádného hokejisty.

Například házení placatým kamenem do vody a zkoušení populární „žabky“. Zvládnout to, aby placák skočil několikrát po vodě, ale vyžaduje cvik, šikovnost, trpělivost, ale i správný výběr kamene. Ten by měl být ideálně trojúhelníkového tvaru o velikosti asi malé dlaně. Placák je třeba držet mezi ukazováčkem a palcem, házející by měl snížit těžiště a hodit kámen tzv. spodem s řádnou rotaci. Pro zajímavost: oficiální světový rekord registrovaný v Guinessově knize rekordů uvádí 88 „skoků“.

„Mnoho dalších aktivit, které jsou průpravou k chytání a házení v baseballu, můžeme vymyslet u obyčejné zdi. Přiložená videoukázka nám ukáže několik činností ve dvojicích, i jak soutěžit, například v trefování terče,“ zmiňuje Slavomír Lener.

Na závěr jsme vybrali dvě challenge, první je lehčí a pro splnění je třeba, aby placák skočil po vodě alespoň čtyřikrát. Druhá, těžší challenge už vyžaduje dobrou spolupráci dvou hráčů, cit pro přihrávku a zkušenost s odpaly.

Dokážeš odpálit míč tak, jako Martin Nečas?

Share on Facebook Share on Twitter

• Mládež
• Trenéři a trénink
• HokejDoma