14. ledna 2022, 9:10
Radek MacháčekV tělocvičně nebo v posilovně pomáhá s rozvojem špičkových hokejistů. Ti totiž dobře vědí, že pokud chtějí být v zápasech v nejlepší formě, bez přípravy mimo led se neobejdou. Dominik Kodras je kondičním trenérem, který dokáže cviky připravit přesně na tělo hokejisty.
A trénink mimo led je důležitou součástí přípravy i v mládežnických kategoriích. Jak by tedy měl vypadat v prvotní fázi silový trénink starších žáků? Právě pro ně Dominik Kodras natočil ukázkovou tréninkovou jednotku.
Cviky si vyzkoušel i kapitán kladenských Rytířů Tomáš Plekanec.
ISSN 1214-5718 | dotazy na redakci: redakce@hokej.cz, obchod/reklama: obchod@hokej.cz, technický provoz: webmaster@hokej.cz