Zlepši svoji sílu s kondičním trenérem reprezentace. Cvičí i Tomáš Plekanec

Nedávno jsme vás v reportáži zavedli na natáčení silového tréninku pro starší žáky. Tentokrát si celý trénink můžete zacvičit i s kapitánem kladenských Rytířů Tomášem Plekancem. Video z první fáze ukázkové tréninkové jednotky by mělo být skvělou inspirací a návodem na to, jak na své fyzické kondici pracovat mimo led.

Cvičení jsou primárně určená pro starší žáky, ale zacvičit a vyzkoušet si je může úplně každý. Udělejte si chvilku čas, najděte si dostatek prostoru a zkuste s kondičním trenérem národního týmu Dominikem Kodrasem zlepšit práci vašich svalů.

Share on Facebook Share on Google+ Share on Twitter