Trénink očí i pravidelné rehabilitace. Cítím se ve formě, říká Ryšavý
Foto: Ronald Hansel, Juniorský hokej
Šumperský brankář Milan Ryšavý postupně vystoupal na první místo v úspěšnosti zákroků v Lize juniorů, které drží s necelými 94 procenty. Porci zápasů si spravedlivě dělí se svým o rok starším kolegou a oba těží hlavně z dobré obranné hry Mladých Draků. Šumperští se navíc usadili na druhé příčce východní tabulky, takže má o důvod k radosti navíc.
Milane, máte nejvyšší úspěšnost zákroků v lize. Sledujete svá čísla?
Svoje statistiky sleduju, věnuju se jim hlavně po zápase. Dá se z nich aspoň přibližně určit, jestli byl zápas povedený, nebo ne. Jinak je ale pro mě určitě důležitější úspěch týmu než osobní statistiky. Po zápase mě vždy hlavně zajímá, jestli jsme vyhráli.
Máte nějaký svůj osobní cíl pro tuto sezonu?
Úplně asi ne. Minule to pro mě bylo okolo devadesáti procent úspěšnosti, ale letos se opravdu soustředím na to, abych měl dobrý pocit ze zápasu a ze svého výkonu. A hlavně dávám na první místo týmový úspěch.
Cítíte se ve formě?
Teď se mi docela daří, takže můžu říct, že jsem ve formě. Chtěl bych si to takhle udržet, protože dřív jsem měl docela problém s výkyvy výkonů. Jeden zápas jsem měl vynikající a další nebyl až tolik povedený. Teď se hlavně snažím, aby byly všechny v rozumné míře povedené.
Jak se na zápasy připravujete?
Na všechny tréninky i zápasy se snažím připravit co nejlépe a pořádně. Kromě toho mám určité rituály, které se před zápasem snažím dodržovat. Pravidelně trénuju oči, takže i před zápasem oči rozcvičím. Následuje protažení, což dělá asi každý gólman, a dávám si nějaké míčky.
„Pravidelně chodím na rehabilitace a podobná cvičení, abych tělo udržel v pořádku.“
Jak vypadá trénink očí?
Mám sportovního optometra Tomáše Pospíchala ze SportSenses, který mi vždy připravuje tréninkový plán. Oči jsou sval jako každý jiný, takže se dají cvičit. Hodně se při takovém tréninku používají jako pomůcky míčky, na kterých jsou čísla nebo písmena a zaostřuje se na ně. Pro gólmana je taky důležitý přechod z dálky do blízka a naopak. Obecně mám tedy připravený takovýto plán a jednou za měsíc chodím na kontrolu, jelikož oči se pořád někam posouvají. Zatím mi ale všechno vychází a jde podle plánu.
Jak jste se k takovému tréninku dostal?
Na hokej.cz jsem viděl článek o tom, že reprezentanti byli na tréninku očí v Kroměříži. Řekl jsem si, že bych to chtěl zkusit. Měl jsem lehké problémy s očima, asi půl dioptrie do dálky. Navíc to bylo v Kroměříži, což je pro mě hodně dobrá dojezdová vzdálenost.
Foto: Helena Smetanová
To byla vaše příprava na zápas. Jak se naopak nejlíp odreagujete po zápase?
Snažím se pracovat na svém těle, aby zůstalo v pořádku celou sezonu. Znamená to, že pravidelně chodím na rehabilitace a podobná cvičení, abych ho udržel v pořádku. Jinak potom se odreagovávám normálně, ať už u seriálů nebo sportu, protože sportem obecně žiju. I po zápase si pustím fotbal nebo třeba formule, které jsou mým velkých koníčkem a každou neděli je pravidelně sleduju.
Jaký žánr seriálů je vám nejblíž?
Je mi to v podstatě jedno, záleží na náladě. Mám hodně rád seriály se superhrdiny nebo třeba i poučné historické. Dost mě bavil třeba Černobyl.
Vraťme se zpátky k hokeji, s Erikem Bieleckým jste velmi vyrovnaná brankářská dvojice. Jak to vnímáte?
Já jsem rád, že se nám oběma daří. Pro tým je to hodně důležité. V útoku bohužel nedáváme moc gólů, což nás teď docela trápí, takže to jako gólmani musíme držet. Dobře funguje i obrana, kluky musím hodně pochválit, protože nám každý zápas pomáhají. Blokují hodně střel a pomáhají nám i s dorážkami a vším okolo. Na našich gólmanských číslech se podílí celý mančaft. Jasně, že je vždycky co zlepšovat, ale musím říct, že obranná činnost je teď naše asi nejsilnější stránka.
Takže chytáte s tím, že se může spolehnout na kluky před vámi…
Určitě ano a doufám, že oni se mohou spolehnout na nás. Pomáhají nám fakt hodně a myslím si, že i s Erikem bychom se shodli na tom, že obrana funguje a máme mezi sebou i skvělou komunikaci.
„Brankáři jsou v dnešní době natolik kvalitní, že to, co vidí, pochytají.“
Souvisí obrana také s vaší dobrou hrou v oslabení?
Oslabení máme určitě solidní, co jsem se tak díval do statistik, tak snad nejlepší v lize. Pramení to asi taky trochu z toho, že jsme dost vylučovaní. Je to rozhodně jedna z věcí, na které musíme zapracovat, protože děláme hrozně hloupé fauly. V některých zápasech navíc úplně zbytečně v útočném pásmu. Oslabení nám ale zatím celkem jdou a doufám, že to tak bude i nadále.
Zmínil jste, že nedáváte góly. Na druhou stranu ale hodně střílíte, kde je podle vás problém?
Nevím, na tohle zatím úplně nedokážeme najít řešení. Asi musíme chodit víc do brány a clonit gólmanům. Občas máme totiž problém, že sice vystřelíme třicet pětatřicet střel, ale takových dvacet pět z nich jsou spíše nahození, která gólman vidí. Brankáři jsou navíc v dnešní době natolik kvalitní, že to, co vidí, pochytají. Znamená to tedy, že musíme víc chodit do brány a důraz, který máme v obranné činnosti u naší brány, musíme uplatnit i vepředu. Góly nám tam pak začnou padat, toho se nebojím.
Foto: Ronald Hansel, Juniorský hokej
Máte odchytaných osm z patnácti zápasů Šumperku. Střídáte se v brankovišti?
Ano, pravidelně se střídáme. Před sezonou nám trenér řekl, že se budeme pravidelně točit, takže se střídáme po jednom zápase. Není tam žádná výjimka. Jeden zápas chytám já, jeden zápas chytá Erik.
Naposledy jste odchytal nedělní zápas proti Vsetínu. Jaký byl?
Musím říct, že to byl jeden z těch jednodušších zápasů. V první třetině jsem neměl moc práce, šlo na mě pár střel, opravdu výborně jsme bránili a Vsetín se moc nedostával za půlku. Potom jsme zase trošku vypadli ze hry, což je naše slabina. Dáme pár gólů, teď jsme například vedli 3:0, čímž se trošku uspokojíme a přestaneme tak dobře bruslit a hrát. Vsetín se trošku dostal do hry a docela nešťastně nám ujel v oslabení a dal ten jediný gól, ale jinak to byl z mého pohledu povedený zápas. Jeden z nejlépe odbráněných zápasů, který jsme doposud předvedli.
Jste druzí v tabulce a náskok na tým pod vámi činí dvanáct bodů. Očekával jste to?
Nemůžu asi úplně říct, že jsem to očekával. Věděli jsme, že naše liga je extrémně vyrovnaná. Můžeme to vidět i teď, mezi třetím a šestým místem je rozdíl jednoho bodu. Jsme rádi, že se nám daří vyhrávat zápasy za tři body. Jdeme zápas od zápasu a snažíme se budovat náš náskok. Ve výsledku musíme jít postupně. Nemůžu říct, že máme nějaké přehnané cíle do konce sezony. Dáváme si postupné cíle a jdeme zápas od zápasu, bod od bodu. Věřím, že tahle strategie nám vyjde.
„Určitě se musíme umístit do třetího místa, to je náš jednoznačný cíl, tam prostě musíme skončit.“
Tento týden vás jako první čeká dohrávka s Přerovem. Co bude v tomto zápase nejdůležitější?
Asi obrana. Když se podíváme na statistiky Přerova, tak vidíme, že dávají strašně moc gólů. Pro nás to znamená hrát ze zajištěné obrany a úspěch přijde, když nebudeme dostávat góly. Musíme bojovat, dát do toho zápasu všechno. Je to naše derby a emoce budou určitě veliké, takže se hlavně nesmíme nechat vylučovat, protože to by s Přerovem bylo smrtící. Jejich přesilovky jsou výborné. To bude nejspíš klíčem k úspěchu. Nenechat se vylučovat a dobře bránit.
Přerov zatím prohrál jen jednou. Vy už tohoto soupeře znáte, čím si tedy myslíte, že to je?
Přerov má extrémně kvalitní mužstvo a funguje jim v podstatě všechno. Funguje jim defenziva, funguje jim ofenziva, mají vynikající přesilovky i oslabení. Co jsem tak občas sledoval, tak mají v týmu kluky, kteří už hrají Chance ligu za Přerov, což znamená, že mají opravdu vynikající mužstvo.
„Školu ještě vybranou nemám, protože je víc věcí, které mi jdou. Hodně mě baví matika, takže to bude asi technický obor nebo ekonomka.“
Říkal jste, že se ve svých ambicích nedíváte moc daleko. Ale jaký je váš cíl pro základní část?
Určitě se musíme umístit do třetího místa, to je náš jednoznačný cíl, tam prostě musíme skončit. Všechno nad tím už bude jen bonus. Zatím jsme druzí, máme tam sice nějaký náskok, ale jak už jsem říkal, musíme jít od zápasu k zápasu.
Co vaše osobní ambice? Ať už hokejové nebo nehokejové?
Co se týče hokejových, tak asi žádné pro tuto sezonu nemám. Chci co nejvíc pomoct klukům, abychom si udrželi druhé místo v tabulce a třeba si taky zahráli i play off. Jinak letos maturuju, takže z nehokejových cílů to bude maturita a přijímačky na vysokou školu.
Foto: Helena Smetanová
Už víte, co byste chtěl dál studovat?
Školu ještě vybranou nemám, protože je víc věcí, které mi jdou. Hodně mě baví matika, takže to bude asi technický obor nebo ekonomka. Určitě bych to ale chtěl i nějak propojit s hokejem. V Šumperku jsem zatím nadmíru spokojený, takže kdyby mi to vyšlo tak, že bych mohl zůstat i tady, bylo by to super. Osobně doufám, že to vyjde, věřím tomu.
Share on Facebook
