Hokejka news

  • 18. 4. - 17:18

    Už je nás 120 tisíc!

    Největší česká hokejová komunita HOKEJKA.cz dosáhla hranice 120 tisíc registrovaných uživatelů. Přihlášení na HOKEJKU platí zároveň pro HOKEJ.cz a můžete díky němu soutěžit o super hokejové ceny nebo například sledovat živé streamy z extraligových utkání. Dozvíte se také spoustu hokejových zajímavostí.

  • 18. 4. - 13:52

    Finále Sencor Zlatá helma

    Soutěž Zlatá helma Sencor jde do svého finále! Nejlepší akci za celou sezónu můžete zvolit na webu www.hokej.cz! Podpořte nejhezčí akci nebo své oblíbené hráče!

  • 29. 3. - 11:33

    Hrajte si jako děti

    Obzvlášť u chlapů se říká, že jsou navždy dětmi. Platí to i u vás? Připravila jsem ti novou slevu 25 % na hračky u společnosti VISTA. Skládání může začít! Více najdeš v KABINĚ.

  • 27. 3. - 09:18

    Na zápasy jedině hezky umytým autem!

    Na hokej jezdíme nejčastěji autem, tak si musíme dávat pozor, aby bylo na důležité dny také pěkně vyfintěno. Proto jsem ti nachystala novou slevu 40 % na vybranou autokosmetiku Sonax. Popis výhody najdeš v kabině.

Hokej se rozhodně nehraje v rukavičkách. Hraje se v rukavicích, navíc s hokejkou, tvrdým pukem, mezi mantinely a na tvrdém ledě. Hráči jsou v těsném kontaktu, srážejí se. Svaly i šlachy pracují naplno, hokejisté jsou téměř neustále v předklonu. Šance na zranění tedy určitě jsou. V případě správné prevence a přípravy se dá ale riziko zdravotních potíží dá výrazně snížit. Jak? Poradí vám fyzioterapeut, který pomáhal i Jaromíru Jágrovi.

Hokejisté za fyzioterapeuty na rehabilitace a kompenzační cvičení chodí celkem často. Pro hráče je totiž nutností udržet rovnováhu svalových skupin. Velké svalové skupiny potřebují protahovat. Svaly pánevního dna, bránice, příčné břišní svaly a hluboké svaly podél páteře je naopak nutné pravidelně posilovat. Pomáhají totiž stabilizovat páteř v přirozeném postavení. Hodně se na to zapomíná. Pár užitečných informací vám určitě nabídne i následující reportáž. 

 

Share on Google+

HOKEJKA TV

HOKEJKA TV